Spalování tělesného tuku, je další obvyklé přání zákazníků posiloven. K dosažení tohoto cíle je nutné mimo pravidelného cvičení také dodržovat správnou životosprávu a důsledně dodržovat zásady zdravého stravování. Je nutné poznamenat, že spalování tělesného tuku také napomáhá navýšení aktivní tělesné
hmoty (tedy budování svalů). V tomto bodě by vám měl kondiční trenér vysvětlit, přínos různých druhů cvičení, jejich efekt a až podle toho se rozhodnete, co pro vás bude nejvhodnější.